Gerade in den turbulenten Baby-und Kleindkindjahren brauchen wir immer wieder Zeiten, in denen wir uns mit unserem Körper und unserer inneren Ruhe verbinden. Yoga hilft uns dabei, unseren Körper ganzheitlich flexibel und kräftig zu halten und unseren Geist zu beruhigen und zu klären.

In diesem Kurs liegt der Fokus darauf Körper und Geist in Harmonie zu bringen, Körperpartien, die besonders beansprucht werden, zu stärken und Entspannung im oft hektischen Alltag zu finden. Wir üben in einer Hatha-Yoga-Tradition geführt von unserem Atem und haben viele sanfte, aber auch einige aktivierende Elemente in unsere Stunde. Die Übungen bauen aufeinander auf und können dann auch zu Hause in den Alltag integriert werden.
Teilnehmen kann jeder – ob mit oder ohne Yogaerfahrung.

Kurstermine:
8 Kurseinheiten, immer donnerstags 9.45Uhr bis 10.45 Uhr
1.10/ 8.10/ 15.10/ 22.10/ 29.10/ 5.11/ 12.11/19.11

  • Kursleitung: Melanie Raus

  • Kursbeginn: Donnerstag, 1.10.2020

  • Kurstermine: Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Es handelt sich um einen wöchentlichen Kurs, der nicht in den Ferien stattfindet.

  • Uhrzeit: 9:45 bis 10:45 Uhr

  • Teilnehmerzahl: Mind. 4 / Max. 6 Teilnehmer

  • Kursgebühr: 72 Euro (Mitglieder) / 82 Euro (Gäste)

  • Benötigte Materialien: Yogamatte/ kleines Handtuch

  • Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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