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Durchtrainierte Bauchmuskeln oder ein knackiger Po sind der Traum vieler Frauen. Dabei gibt es Muskeln im Körper, die weitaus wichtiger sind: deine Beckenbodenmuskeln.

Nur die wenigsten wissen, dass sie enormen Einfluss auf unsere Gesundheit, Energie, Ausstrahlung und Lebensfreude haben. Der Beckenboden ist das magische Zentrum des Körpers.

In diesem Kurs verbinden wir Dehn- und Kräftigungsübungen für die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur mit aktivierenden Atem-übungen.

Aber keine Sorge, natürlich gibt es auch Raum für tiefe, erholsame Entspannung um alltägliche Sorgen zu vergessen und dich mit neuer Energie zu versorgen.

Kurs 1

  • Kursleitung: Petra Schmidt
  • Kursbeginn: Freitag, 18.10.2019 Ein Einstieg ist jederzeit möglich (Kinderbetreuung auf Anfrage)
  • Uhrzeit: 09:45 bis 10:45 Uhr
  • Teilnehmerzahl: Mind. 4 / Max. 6 Teilnehmer
  • Kursgebühr: für 8 Einheiten 72 Euro (Mitglieder) / 82 Euro (Gäste)
  • Benötigte Materialien: kleines Handtuch / Decke (Matten sind vorhanden)
  • Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Kurs 2

  • Kursleitung: Petra Schmidt
  • Kursbeginn: Mittwoch, 6.11.2019 Ein Einstieg ist jederzeit möglich (Kinderbetreuung auf Anfrage)
  • Uhrzeit: 15:30 bis 16:30 Uhr
  • Teilnehmerzahl: Mind. 4 / Max. 6 Teilnehmer
  • Kursgebühr: für 8 Einheiten 72 Euro (Mitglieder) / 82 Euro (Gäste)
  • Benötigte Materialien: kleines Handtuch / Decke (Matten sind vorhanden)
  • Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

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